• Sport en groupes
    Découvrez le sport en petits groupes !
  • Fitness
    Les cours de fitness permettent de garder une bonne forme physique et travailler le cardio. Les abdos fessiers en font partie par exemple.
  • Danse ou Zumba
    Le cours de danse invite à se défouler et à s'amuser sur des airs latinos ou américains endiablés. Développement de la convivialité au travail tout en améliorant la forme physique et mentale collective.
  • Pilates
    Pilates - Pole At Work
    Source de bien-être par excellence, le Pilates permet de lutter contre le stress, les troubles corporelles et maux de dos. Il participe notamment la réduction de l'absentéisme. Idéal pour un séminaire par exemple.
  • Abdos fessiers
    Focalisé sur les chaînes musculaires qui connectent le haut et le bas du corps, ce cours renforce et tonifie les abdominaux, ainsi que les fessiers. Il améliore également la force fonctionnelle, notamment la mobilité et l’équilibre, contribuant à prévenir les blessures
  • Cross Training
    Le cross training permet de préparer le corps aux différents efforts physiques rencontrés au quotidien, et de se surpasser. Il favorise le partage et la cohésion des groupes et permet aux salariés de sortir de leurs zones de confort en dépassant leurs limites.

Parce que chaque entreprise est unique, Pole At Work peut adapter chaque prestation à vos besoins et à vos locaux.